Bavljenjem tjelesnom aktivnošću omogućujemo bolje zdravlje, zdrave mišiće i kosti, pojačan rad metabolizma, uravnoteženu tjelesnu težinu, dobar san te se kod djeteta jača samopouzdanje. Tako i djeca skupine “Pingvini” svakodnevnim vježbanjem u vrtiću zadovoljavaju potrebu za kretanjem čime se utječe na cjelovit dječji razvoj.
Boravimo na svježem zraku na dvorištu ili terasi gdje potičemo svladavanje raznih oblika kretanja, primjerice hodanje, trčanje, penjanje, puzanje, provlačenje, preskakivanje i dr.
Svakodnevno provodimo jutarnju tjelovježbu u prostoru naše sobe ili hodnika.
Dva puta tjedno (srijedom i petkom) vježbamo u dvorani vrtića. Vježbanje započinjemo sa zagrijavanjem: hodamo, trčimo i skačemo.
Razgibavamo se općim pripremnim vježbama.
Svladavamo razne prepreke i potičemo razne oblike kretanja na “poligonu”.
Za kraj vježbanja, igramo razne pokretne igre sa zadatkom. Npr. “Berem grožđe”, “Medo Brundo”, ” Gladna gusjenica”, “Kipovi”, “Ringe jaja”, “Dan noć”.
